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- 243 名前：sage 投稿日：03/04/30 23:23 ID:nYBgfh0M
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（ ´Д｀）／/＜ トララー学長！この大学にはなぜ体育教官がいないのですか？
／ / 普通、大学には、体育教官は必ずいますよね？
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- 254 名前：1/13 投稿日：03/05/01 22:41 ID:7KAbdVFS
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,,;; ,,;;;,［今日は折角天気が良いから激しく野外講義だ！］ :; ;; ;;, ;;`';;､_ ,,,, ,,,,,,;;;;; , ;;; ;;;
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二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ また脳に語りかける講義かよ。 (⌒)0oO０oｏ(⌒)o○oO０○oO０
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〜 ~~ | しかも机も無しで…一体どんな講義をするんだ？ 〜〜 ~~~~ 〜〜〜~
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- 255 名前：2/13 投稿日：03/05/01 22:42 ID:7KAbdVFS
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,,;; ,,;;;,［>>243が激しくリクエストしているのでこれから走るぞ！］ :; ;; ;;, ;;`';;､_ ,,,, ,,,,,,;;;;; , ;;; ;;;
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,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ なんで大学行ってまで走んなきゃいけないんだ？ (⌒)0oO０oｏ(⌒)o○oO０○oO０
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~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ 〜
〜 ~~ | オイ、逆らうな。エリア51行き（ｏｒ山）になってもいいのか？ 〜〜 ~~~~ 〜〜〜~
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- 256 名前：3/13 投稿日：03/05/01 22:42 ID:7KAbdVFS
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;; ;;;,`';;.､:::::::::,:r';;; ;; ,;;; ;; ;; ;;;,`';;.､ ;;;; ,,,;;; ;,,,;;; ;;;;;; ,,,,;;;
,,;; ,,;;;,［ここで激しくならないために貴様らに呼吸法を激しく教えておく］ ;;;; , ;;; ;;;
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,,; ﾐ|＼／.|::: :; （ﾟДﾟ,,）;; （ﾟДﾟ,,）
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,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ 確か「スッスッハー、スッスッハー」ってやるんじゃなかったっけ？
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~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ 〜
〜 ~~ | 吸う・吸う・大きく吐くの繰り返しって学校で教えてもらったけど~~~~ 〜〜〜~
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- 257 名前：4/13 投稿日：03/05/01 22:43 ID:7KAbdVFS
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;; ;;;,`';;.､:::::::::,:r';;; ;; ,;;; ;; ;; ;;;,`';;.､ ;;;; ,,,;;; ;,,,;;; ;;;;;; ,,,,;;;
,,;; ,,;;;,［激しく間違いだ！正確には吐く吐く吸う吸うの「ハッ、ハッ、スッ、スッ」だ！］
;;;;,＿＿'";;;; ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
;;;; ,riii■ﾉﾉ;;, ┃自然に口から大きく息を吐く。これだけで自然に空気は吸い込む。 ┃
,r'";;(# ﾟ∋ﾟ);;;;,,,┃深呼吸の要領で、おへそを突き出すように背筋を伸ばすと、 ┃
/⌒|／ヽ/彡┃胸が開き、気道が確保される。 ┃
⌒| | |ヽノ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
., | | | ,,｡, ; ∧ ∧ ∧ ∧
,,; ﾐ|＼／.|::: :; （ﾟДﾟ；）;; （ﾟДﾟ；）
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.., ,| )/／ ,,｡, :: : | |〜,:: | |〜 ;; :::;;,; .: ,,｡, ::;;; .: ,,｡, ::;;
,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ 逆だったのかよ… (⌒)0oO０oｏ(⌒)o○oO０○oO０
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~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ 〜
〜 ~~ | 確かにこの方が体に優しい気がするぞ。 〜〜 ~~~~ 〜〜〜~
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- 258 名前：5/13 投稿日：03/05/01 22:43 ID:7KAbdVFS
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.､:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,r'";; ;; ;;＼,,:::::,::::::::::＼＿／:::::__,,.. - ‐‐ ''''"";;;;,,,, ,,;;;;;;;;;;,,,,,
;;;,`';;.､::::::::::::::::::::::,,r'";; ;; ;,,, ;;; , ;;; ;;;,`';／ │ ＼''''""';;; ;; ,;;; ;;;;; ,,,;;; ;,,,;;
;; ;;;,`';;.､:::::::::,:r';;; ;; ,;;; ;; ;; ;;;,`';;.､ ;;;; ,,,;;; ;,,,;;; ;;;;;; ,,,,;;;
,,;; ,,;;;,［初めは意識的に、そして激しく大袈裟にそれらの呼吸法を行え！］
;;;;,＿＿'";;;; ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
;;;; ,riii■ﾉﾉ;;, ┃何度か繰り返しているうちに自然と意識しないでやれるようになる。 ┃
,r'";;( ﾟ∋ﾟ);;;;,,,┃思い切り吐き、ゆっくり吸い込みます。息を吐き出すことを ┃
/⌒|／ヽ/彡┃意識することによって、反射的に吸う事が出来る。 ┃
⌒| | |ヽノ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
., | | | ,,｡, ; ∧ ∧ ∧ ∧
,,; ﾐ|＼／.|::: :; （ﾟДﾟ；）;; （ﾟДﾟ；）
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.., ,| )/／ ,,｡, :: : | |〜,:: | |〜 ;; :::;;,; .: ,,｡, ::;;; .: ,,｡, ::;;
,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ いくら激しくっつったって… (⌒)0oO０oｏ(⌒)o○oO０○oO０
＼＿＿＿_ ∧ 〜〜 〜〜~ 〜〜~
~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ 〜
〜 ~~ | 大袈裟すぎじゃないのか？ 〜〜 ~~~~ 〜〜〜~
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- 259 名前：6/13 投稿日：03/05/01 22:45 ID:7KAbdVFS
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;;;,`';;.､::::::::::::::::::::::,,r'";; ;; ;,,, ;;; , ;;; ;;;,`';／ │ ＼''''""';;; ;; ,;;; ;;;;; ,,,;;; ;,,,;;
;; ;;;,`';;.､:::::::::,:r';;; ;; ,;;; ;; ;; ;;;,`';;.､ ;;;; ,,,;;; ;,,,;;; ;;;;;; ,,,,;;;
,,;; ,,;;;,［そして激しく手足の動きと一致させる事が重要だ ］ ;;;; , ;;; ;;;
;;;;,＿＿'";;;; ,,,;;; ;,,,;;; ;; ;,,, - '''' ''':‐-,, ,, ;; ;;`';;､_ __,, - ''""
;;;; ,riii■ﾉﾉ;;,, ,,,,,,;;;;; " ''''‐- ,..,,,... __,, -‐- ,... ,-‐‐''''",,;; ,,;;;, ,;;
,r'";;( ﾟ∋ﾟ);;;;,,,,,,,,;;;;;; ,,, _,, - ''" ""'''"" `'' -,.. ,,;; ,,;;;, ,,,, ;; ;;
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.., ,| )/／ ,,｡, :: : | |〜,:: | |〜 ;; :::;;,; .: ,,｡, ::;;; .: ,,｡, ::;;
,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ 同じリズムで繰り返す事は重要だな。
＼＿＿＿_ ∧ 〜〜 〜〜~ 〜〜~
~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ ..
〜 ~~ | バラバラになるとかえって苦しくなるって奴だな？ ~~~~ 〜 〜~
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- 260 名前：7/13 投稿日：03/05/01 22:46 ID:7KAbdVFS
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;;;,`';;.､::::::::::::::::::::::,,r'";; ;; ;,,, ;;; , ;;; ;;;,`';／ │ ＼''''""';;; ;; ,;;; ;;;;; ,,,;;; ;,,,;;
;; ;;;,`';;.､:::::::::,:r';;; ;; ,;;; ;; ;; ;;;,`';;.､ ;;;; ,,,;;; ;,,,;;; ;;;;;; ,,,,;;;
,,;; ,,;;;,［もっとも走る事に重要な事は、継続的に激しく続けていく事にある！ ］ ;;;; , ;;; ;;;
;;;;,＿＿'";;;; ,,,;;; ;,,,;;; ;; ;,,, - '''' ''':‐-,, ,, ;; ;;`';;､_ __,, - ''""
;;;; ,riii■ﾉﾉ;;,, ,,,,,,;;;;; " ''''‐- ,..,,,... __,, -‐- ,... ,-‐‐''''",,;; ,,;;;, ,;;
,r'";;( ﾟ∋ﾟ);;;;,,,,,,,,;;;;;; ,,, _,, - ''" ""'''"" `'' -,.. ,,;; ,,;;;, ,,,, ;; ;;
/⌒|／ヽ /彡
⌒| | |ヽノ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒:⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒:⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
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,,; ﾐ|＼／.|::: :; （ﾟДﾟ,,）;; （ﾟДﾟ,,）
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,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ でも同じ事の繰り返しだし、続けるのも…
＼＿＿＿_ ∧ 〜〜 〜〜~ 〜〜~
~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ 〜
〜 ~~ | ずっと同じ所走ると苦しいぞ。 ~~~~ 〜〜〜~
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- 261 名前：8/13 投稿日：03/05/01 22:46 ID:7KAbdVFS
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;;;,`';;.､::::::::::::::::::::::,,r'";; ;; ;,,, ;;; , ;;; ;;;,`';／ │ ＼''''""';;; ;; ,;;; ;;;;; ,,,;;; ;,,,;;
;; ;;;,`';;.､:::::::::,:r';;; ;; ,;;; ;; ;; ;;;,`';;.､ ;;;; ,,,;;; ;,,,;;; ;;;;;; ,,,,;;;
,,;; ,,;;;,［そのためには激しく走るための１０カ条だ！］
;;;;,＿＿'";;;; ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
;;;; ,riii■ﾉﾉ;;, ┃１．走る快感を味わう ┃
,r'";;( ﾟ∋ﾟ);;;;,,,┃２．走って良くなったことを探す ┃
/⌒|／ヽ/彡┃３．走ることが楽しみになる ┃
⌒| | |ヽノ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
., | | | ,,｡, ; ∧ ∧ ∧ ∧
,,; ﾐ|＼／.|::: :; （ﾟДﾟ；）;; （ﾟДﾟ,,）
:ヾ| /| | .., ,; .: ::; (| |) ;;;(| |)ヾ :::;; ..,:: ::; ;; :::;; ヾ ..,:: ::; ;; :::;; ヾ
.., ,| )/／ ,,｡, :: : | |〜,:: | |〜 ;; :::;;,; .: ,,｡, ::;;; .: ,,｡, ::;;
,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ それって激しくじゃなく楽しくの間違いじゃ… (⌒)0oO０oｏ(⌒)o○oO０○oO０
＼＿＿＿_ ∧ 〜〜 〜〜~ 〜〜~
~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ 〜
〜 ~~ | 走る事に義務的になっても辛いだけだしな。 〜〜 ~~~~ 〜〜〜~
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- 262 名前：9/13 投稿日：03/05/01 22:47 ID:7KAbdVFS
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;;;,`';;.､::::::::::::::::::::::,,r'";; ;; ;,,, ;;; , ;;; ;;;,`';／ │ ＼''''""';;; ;; ,;;; ;;;;; ,,,;;; ;,,,;;
;; ;;;,`';;.､:::::::::,:r';;; ;; ,;;; ;; ;; ;;;,`';;.､ ;;;; ,,,;;; ;,,,;;; ;;;;;; ,,,,;;;
,,;; ,,;;;,［激しいから走る、と思うように走れるとまた激しくなります。］
;;;;,＿＿'";;;; ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
;;;; ,riii■ﾉﾉ;;, ┃４．走ることは遊びの世界と心得る ┃
,r'";;( ﾟ∋ﾟ);;;;,,,┃５．マイペースでゆっくり走る ┃
/⌒|／ヽ/彡┃６．持続は宝なりと心掛ける ┃
⌒| | |ヽノ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
., | | | ,,｡, ; ∧ ∧ ∧ ∧
,,; ﾐ|＼／.|::: :; （ﾟДﾟ,,）;; （ﾟДﾟ,,）
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.., ,| )/／ ,,｡, :: : | |〜,:: | |〜 ;; :::;;,; .: ,,｡, ::;;; .: ,,｡, ::;;
,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ 用は息抜き感覚で走る癖を付けろって意味か。 (⌒)0oO０oｏ(⌒)o○oO０○oO０
＼＿＿＿_ ∧ 〜〜 〜〜~ 〜〜~
~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ 〜
〜 ~~ | 最初は短距離短時間。徐々に伸ばしていけばいいってか。〜 ~~~~ 〜〜〜~
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- 263 名前：10/13 投稿日：03/05/01 22:48 ID:7KAbdVFS
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;;;,`';;.､::::::::::::::::::::::,,r'";; ;; ;,,, ;;; , ;;; ;;;,`';／ │ ＼''''""';;; ;; ,;;; ;;;;; ,,,;;; ;,,,;;
;; ;;;,`';;.､:::::::::,:r';;; ;; ,;;; ;; ;; ;;;,`';;.､ ;;;; ,,,;;; ;,,,;;; ;;;;;; ,,,,;;;
,,;; ,,;;;,［苦しいときは激しく走るな！ ］
;;;;,＿＿'";;;; ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
;;;; ,riii■ﾉﾉ;;, ┃７．調子の悪い時は無理しない ┃
,r'";;( ﾟ∋ﾟ);;;;,,,┃８．楽なフォームで走る ┃
/⌒|／ヽ/彡┃９．疲れを残す走りはしない ┃
⌒| | |ヽノ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
., | | | ,,｡, ; ∧ ∧ ∧ ∧
,,; ﾐ|＼／.|::: :; （ﾟДﾟ,,）;; （ﾟДﾟ,,）
:ヾ| /| | .., ,; .: ::; (| |) ;;;(| |)ヾ :::;; ..,:: ::; ;; :::;; ヾ ..,:: ::; ;; :::;; ヾ
.., ,| )/／ ,,｡, :: : | |〜,:: | |〜 ;; :::;;,; .: ,,｡, ::;;; .: ,,｡, ::;;
,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ 別に速くなくてもいい。良い状態の時に走る事がベストか。 (⌒)0oO０oｏ(⌒)o○oO０○oO０
＼＿＿＿_ ∧ 〜〜 〜〜~ 〜〜~
~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ 〜
〜 ~~ | ダラダラ走っても面白くないしな。で、10は何ですか？ 〜 ~~~~ 〜〜〜~
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- 264 名前：11/13 投稿日：03/05/01 22:48 ID:7KAbdVFS
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,,;; ,,;;;,［10は激しく実践的だ！ ］
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/⌒|／ヽ/彡┃１０．好きな事を考えるかもしくはそれを使って走れ！ ┃
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,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
oO０o(／￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣⌒)o○oO０o(⌒)０o○Ｏo(⌒)0oO０oｏ
o(⌒)｜ やっぱハムカツの事を考えながら走るべきか？ (⌒)0oO０oｏ(⌒)o○oO０○oO０
＼＿＿＿_ ∧ 〜〜 〜〜~ 〜〜~
~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ 〜
〜 ~~ | でも使うってどういう事ですか？ 〜 ~~~~ 〜〜〜~
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- 265 名前：12/13 投稿日：03/05/01 22:49 ID:7KAbdVFS
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,,;; ,,;;;,［とりあえず何も考えずに海まで走れ！あとはある教授が身をもって激しく教えてくれる］
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/⌒|／ヽ/彡┃ちなみに海まで約10ｋｍ。走れなかった奴は激しく針山 ┃
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,,; ﾐ|＼／.|::: :; （ﾟДﾟ；）;; （ﾟДﾟ；）
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.., ,| )/／ ,,｡, :: : | |〜,:: | |〜 ;; :::;;,; .: ,,｡, ::;;; .: ,,｡, ::;;
,,; 彡ヽヽﾐ::: :; し｀Ｊ ;;ヾ し ｀Ｊ :::;; ..,:: ::; ヾ ;; ::;; ::; ヾ ;; ::;;
二二二二][二二二二二二∧二][二二二二二二二二][二二二二二二二二][二二二二
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o(⌒)｜ 考えるのか考えないのかどっちなんだ？ (⌒)0oO０oｏ(⌒)o○oO０○oO０
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~ 〜 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ~~ 〜
〜 ~~ | 前ギコ、とりあえず走ろう。ﾊﾘﾔﾏｯﾃﾅﾝﾀﾞ? 〜 ~~~~ 〜〜〜~
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- 266 名前：13/13 投稿日：03/05/01 22:50 ID:7KAbdVFS
- 10km地点、約5時間後海岸にて
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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜B■∧ | ﾐﾝﾁｶﾂｰ〜〜〜〜〜〜〜∧∧〜〜〜〜〜〜〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ミ*ﾟДﾟ彡 O゛〜〜〜〜〜〜〜〜〜 （ﾟДﾟ；）〜〜〜〜〜
;．;．;．""｀｀) ヽ ミ⊃⊃";．;．) ";．;． ;．〜〜〜〜 〜 "(| |";;"; ; ∧∧〜
;．" ｡ﾄﾄﾄ ｀)⌒｀) ⊂ミ ミ;． ．";．;．;．";．;．";．;．";．;．";．;．| |〜, （ﾟДﾟ；）⌒ヽ
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| フサギコ教授…やっぱりクックル専任講師に操られてるの？
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